Les Plaisirs de Valéri@

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Croque-courgette

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Information pro-point WW :  3 pp le croque


Recette pour 8 croques (4x2)

 


Ingrédients


150 g pain de mie complet en tranche

80 g tranches viande de grison
1 courgette 
2 Carré frais 0 % fins herbes

1 yaourt nature 
Sel, poivre 

 


Préparation


Commencez par préparer les ingrédients, en râpant courgette.

 

 Ecraser le carré frais 0% puis le mélanger avec un yaourt.

 

 Incorporer au râpé courgette. 


 Assaisonnez. 


Tartinez une tranche de pain de mie avec cette préparation.

 
Déposez dessus une tranche de viande de grison.

 

Re-tartinez avec de la préparation et recouvrez de la deuxième tranche de pain de mie. 



Il n'y a plus qu'à passer le croque dans l'appareil à croque monsieur.

 

 

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01/04/2015
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